Spezialthema · Auftritt · fem:up
Auftreten, das Wirkung verstärkt.
Führung und Teams effektiver machen, auch über die eigene Präsenz und Ausstrahlung. Im Meeting, im Konfliktgespräch, auf der Bühne des Alltags. Ein Schauspiel-Training, das genau daran arbeitet: stark im Female Empowerment verwurzelt, heute auch in gemischten Gruppen. Gemeinsam mit fem:up.
Auftritts- & Karrieretraining aus dem Schauspiel, unser Partner für Präsenz.
Das Problem
Sich kleiner machen, als man ist.
Die Substanz ist da. Aber im entscheidenden Moment — im Meeting, im Konfliktgespräch, in der Führungssituation — kommt sie nicht so an, wie sie sollte. Also Anpassung, Zurückhaltung, weniger Raum als vorhanden. Und die üblichen Trainings liefern Verhaltensregeln, die sich anfühlen wie ein Kostüm. Genau da setzen wir anders an: keine Regeln, wie jemand zu sein hat, sondern der Blick richtet sich auf das, was schon da ist.
Typische Szenarien:
- Überhört zu werden, obwohl der Beitrag der bessere war.
- Sich verbiegen, um „professionell" zu wirken, und dabei die eigene Wirkung zu verlieren.
- Je größer die Runde, desto leiser die Stimme. Der eigene Standpunkt geht unter.
- Im Konfliktgespräch fehlen Haltung und Worte genau im entscheidenden Moment.
- Nervosität vor Präsentation oder Bühne, der Körper spielt nicht mit.
- Ein starker Auftritt fühlt sich nach Anstrengung an, nicht nach der eigenen Stärke.
Der Ansatz
Ein starker Auftritt muss nicht anstrengend sein.
Wir arbeiten ressourcenorientiert: Mit Übungen aus dem Schauspiel lassen sich Körper und Stimme gezielt einsetzen. Ob im Job, in (Konflikt-)Gesprächen, in Führungssituationen oder auf der Bühne des Alltags: Der Auftritt bleibt jederzeit authentisch. 99 % der Trainingsinhalte sind praktische Übungen. Just do it. Echte Präsenz entsteht nur, wenn die eigene Persönlichkeit einfließt.
Wie das Training arbeitet
Praxis, nicht Theorie.
Ein starker Auftritt muss nicht anstrengend sein. Wir verankern individuelle Fähigkeiten im Körpergedächtnis, sodass sie auch unter Druck mit Leichtigkeit abrufbar bleiben.
fem:up — Anna Röser & Tatjana Poloczek
Formate
Vom Female Empowerment zum Auftritt für alle.
Die Wurzel ist das Auftritts- und Karrieretraining für Frauen — Embrace Your Female Strength (Female Only). Dasselbe Handwerk öffnet fem:up heute für gemischte Gruppen, Männer und Führungskräfte jeder Ebene. Gruppen i.d.R. bis 12 Teilnehmende; Schwerpunkte werden im Vorabgespräch festgelegt.
- Empowerment-QuickyEintägiges Kurztraining.
- Power-Training2–3 aufeinanderfolgende Tage.
- Intensiv-TrainingAb 5 Einheiten über einen längeren Zeitraum.
- Follow-UpVertiefung für Teilnehmerinnen des Basistrainings.
- Leadership in ActionWirkung als Führungskraft.
- Virtual PresenceAuftritt im digitalen Raum.
- The Art of PresenceMen Only.
- Einzel-Training1:1 an Auftritt, Körpersprache, Stimme, Haltung.
Mit wem — Die Dranbleiber × fem:up
Die Trainerinnen.
Studierte BWL und Schauspiel, Ausbildung zum systemischen Coach, seit Jahren Dozentin und Trainerin. Ihr Anliegen: Frauen bestärken, ihren Karriereweg authentisch zu gestalten und auf natürliche Art präsent zu sein.
Gründete 2020 das mobile Theater „Der Kleine Container", seit 2020 freie Dozentin (u.a. Universität Paderborn, Heidelberg & Hamburg).
Zwei Handwerke, die ineinandergreifen.
Präsenz und Substanz verstärken einander: Das Schauspielhandwerk macht Wirkung erlebbar, unser Ansatz verankert sie in Haltung und Alltag. Gemeinsam entsteht ein Auftritt, der trägt.
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